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posted by health adviser at 16:17:03
痛風の予防と対策痛風の食事療法と体質改善法 痛風は、血液中の尿酸値が高くなる病気で、尿酸の生産過剰によるもの、尿酸の排出低下によるもの、高圧利尿剤が原因になっているものがあります。 アルコール摂取や高カロリー食、激しい運動は痛風の引き金になります。 痛風の人は、アルコールを避け、動物性食品や卵、魚類を減らします。 アルコールは尿酸を作りやすく、排出しにくくします。 緑黄色野菜を多めに取ります。 水分を、少しずつ回数を多く摂取します。 肥満は尿酸を作りやすくつるので、体重を減らします。 肝臓の機能を高めるため、ウォーキングを行い、ビタミンCの摂取を心掛けます。 続きを見る
posted by health adviser at 16:07:33
漢方の痛風治療薬 -ティノスポラタイの痛風治療薬「ティノスポラ」は、不老長寿のハーブ
タイでは肥満や痛風治療薬として用いられてきたイボツヅラフジ（学名 ティノスポラ）は、東南アジア諸国で不老長寿の植物として知られています。 ティノスポラには免疫力を向上させる作用があり、痛風以外にも、皮膚病、黄疸、リウマチ、淋病、おりもの、尿路感染症、下痢、精子衰弱など多くの症状の治療や滋養強壮、若返りのために用いられています。 副作用のない自然食品ですので、生活習慣の予防対策にご利用ください。
posted by health adviser at 15:35:57
高脂血症の予防と対策高脂血症の食事療法と体質改善法 高脂血症の原因は、アルコールや動物性脂肪、甘い果実、砂糖、その他高カロリー食の摂り過ぎです。 高脂血症の人は、脂肪、糖分、塩分、アルコール分を減らし、食物繊維の多い野菜や海藻を多めに摂ります。 夜8時以降の夜食は避けます。 食物繊維は、血中コレステロールを下げます。 青魚には、コレステロールを下げる不飽和脂肪酸が豊富に含まれています。 酢は、脂肪の燃焼を助けます。 適度の有酸素運動(ウォーキング、軽いジョキング、水泳など)は、血液中の中性脂肪や悪玉コレステロールを減らします。 メタボリック症候群に属する高血圧・高脂血症・肥満・糖尿病などは、すべて体内に毒素が溜まって起こる症状です。 毎日食べているものや飲んでいるもの、薬剤、呼吸によって吸い込んだ汚染物質など不要なものが長い間に体内に蓄積するのです。 このような人は、食事療法とともに、デトックス(排毒)が必要です。 腸内洗浄や断食療法を行なうと、猛烈な悪臭便が排泄されて症状が改善されてきます。 デトックスや体質改善のための総合指導を行なっている機関に、熱海断食道場(http://health.vis.ne.jp/)があります。 続きを見る
posted by health adviser at 18:36:50
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 health adviser 慢性疾患をお持ちの方は、毎日の食事を見直して体質改善を行い、免疫力を向上させることが大切です。   PR
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