少し前まで寒かったので気候の変化に体がおいつかない・・
先週からジョギングを始めました。
仕事前に１時間ほどですが１週間で１０キロ走ることが出来ました。
徐々に体も慣れてきたので来週は１５キロを目標に頑張って
走ろうと思います。

しかし、気持ちがいい季節になりました〜＾＾

ただ、その場合はある一定の買取価格しかつかないそうです。
友人から勧められたのは数社の買取り業者に査定を頼むことなんだそうです。
車の下取り査定はメーカーで決められた額がありそこから減点されるのみで
加点などは殆どないそうです。 逆に買取業者であれば中古車市場の需要が
影響されるので業者によっては高額な査定額がつく可能性があるそうでうね！

毎年、もー少し食べたいなと思うくらいで無くなってしまうので今年は
年末年始はかに三昧で楽しめそうです。

冬場は入浴後も大事だけど朝起きた時にミストなどで
一振りしておけば一日中、髪の毛がサラサラを維持できますね。
これをしないと夕方あたりになるとまた、モワッと髪の毛が
ボリューミーになるので注意です。
髪の毛がサラサラになるには何も外からだけでなく
中からも効果的みたい！

…といっても髪を保湿とかじゃなくて、コラーゲンのサプリメント
とかがいいみたいですよ。

頭には麦わら帽子、どーしても露出してしまう箇所には日焼け止めを
塗っていました。
すると、痛さやかゆみは感じないのですが首の後ろのうなじのあたりに
赤みがでて、少し乾燥してカサカサの状態になってしまいました。
もちろん、そこにクリームを塗ることで粉吹きは解消されるのですが
また、感想すると赤く、カサカサになってしまいました。

元々、敏感肌の化粧品選びには日頃から注意しているにもかかわらず、
今回は、急なことでもあったので姉が使っていた日焼け止めを使ってしまいました。
おそらく、それしか考えられない。ただ、顔は大丈夫だったんですよね。
ステロイド系のクスリを皮膚科で処方してもらって塗って、一晩したら
不思議と赤みが引いてしまっていました。

…７、８月は仕事が忙しくて予約を入れたのに行くことが出来なくて結局この時期まできてしまいました。
９月に体験コースの予約を受けるのでもしよければ、１年くらいかけて全身脱毛をするつもりでいます。

一応、３箇所の予約を入れていますが、銀座カラーの脱毛の口コミはインターネットでも
いいみたいですね。
やはり安い割に施術が丁寧でスタッフの対応も良いようです。
脱毛自体がほぼ痛さを感じないというのもGOODです。
最近の主流は針（ニードル）ではないところが多く光を照射して広範囲に一度に
脱毛できるのも効率的でいいですよね。
銀座カラーは施術ごに保湿をしてくれるのもきになりますね^^